Pracuję jako doświadczony osobisty trener w Lublinie a także licencjonowany Dietetyk w trybie online,, przysiady ze sztangą to ćwiczenie, które bardzo często włączam do planów treningowych moich podopiecznych. Wiem, że wiele osób uważa je za zbyt trudne lub obawia się kontuzji, ale z m...