Categories TreningTrening Siłowy i Jego Wpływ na Hormonalną Równowagę CiałaTrening siłowy odgrywa kluczową rolę w regulacji hormonalnej, wpływając na poziomy testosteronu, kortyzolu i hormonu wzrostu. Regularne ćwiczenia siłowe mogą poprawić ogólną równowagę hormonalną organizmu.
