Trening siłowy dla kobiet w ciąży może być bezpieczny i korzystny, jeśli jest odpowiednio dostosowany. Ważne jest, by konsultować plan ćwiczeń z lekarzem i skupiać się na wzmacnianiu mięśni głębokich, unikając dużego obciążenia.
Trener Personalny i Dietetyk Lublin