Użycie pasów i owijek na siłowni może znacząco poprawić Twoje bezpieczeństwo i wyniki treningowe. Kompletny przewodnik przedstawia zasady ich doboru, techniki zakładania oraz najczęstsze błędy, których warto unikać.
Wybór odpowiednich butów na trening siłowy jest kluczowy dla komfortu i bezpieczeństwa. Warto zwrócić uwagę na stabilność podeszwy, odpowiednie wsparcie łuku stopy oraz przyczepność. Dobrze dobrane obuwie może znacząco wpłynąć na efektywność ćwiczeń.