Author Archives: NaarQu

Author: NaarQu

Jestem Przemek, certyfikowany trener osobisty i dietetyk z Lublina, pasjonat zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Jestem zawodnikiem i trenerem — specjalistą trójboju siłowego. Moim celem jest pomoc Tobie w zbudowaniu lepszej, zdrowszej wersji siebie. Ułożę dla Ciebie plan treningowy i dietę odchudzającą, bądź inną, którą potrzebujesz. Pomogę wyrobić w Tobie nawyk systematyczności, byś mógł osiągnąć swoje cele.

dieta śródziemnomorska, Przykładowy jadłospis na cały tydzień
Categories Dieta
Dieta śródziemnomorska jest jedną z najzdrowszych diet na świecie, inspirowana tradycyjnym stylem życia i odżywiania mieszkańców regionu Morza Śródziemnego. W tym artykule szczegółowo omówimy założenia diety śródziemnomorskiej, korzyści zdrowotne, a także przedstawimy przepisy i j...